✨プチダイエット結果発表っ！✨

以前、最近太ってきたという理由で

「プールに通うぞ！」と決意してからはや半年。

また健康診断の時期がやってまいりました。

 

参考記事：イルカさん

 

あれから毎週1回、休みの日はほぼ欠かさず泳ぎに行っています。

泳げる距離も徐々に伸び、少しずつですが体力も付いてきたような。。。

（また、距離の伸びと比例して常連のマダムたちとの親睦も深まりました。）

 

さらにお弁当含め、毎食必ずサラダを先に食べてからメインを食べ進める、

「血糖値の急上昇抑えるマン」として生活してきました。

 

もちろん、非常にゆるい試みではあると思っていますが、

まずは無理のない範囲で続けられるのが一番だしな…という気持ちで、

半年ほどやってまいりました。

 

目に見えて痩せてはいなくとも、

数字的には肥満度や中性脂肪は改善傾向にあるでしょう！

 

 

 

 

さて、診断結果は…と

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ・・・

 

 

ああ・・・

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

 

ウワーーーーーッ！！！！

 

 

 

もう・・・

 

知らねェーーーーーッ！！！！

 

 

ということで、ショックでしばらく暴飲暴食しました。

 

さらに焼肉を食べた日なんかは、そのまま家の近くの公園に寄って、

嫁と2人で缶チューハイを飲み、テンションが上がってその場でラップバトルをしました。（なんで？）

 

内容はすべて覚えていませんが、嫁の「結局太ってんじゃねえか」的なディスに対して

「たしかにメタボ　でも得たものある　あなたの笑顔」みたいな、

良い感じの返しができて盛り上がりました。

 

というか、中性脂肪100も一気に上がってる？？

死ぬんか、ワシ…？？

 

同僚の方からは、

「毎回サラダにタルタルソース絞って食ってます？」と

これまた痛烈なディスを頂戴しましたが、たしかに、

いつもノンオイルのドレッシングをかけていた訳ではありません…

味に飽きるので…

 

さらに思い返してみれば、

毎食サラダを食べていますが、その分メインの量が減っていたわけではなく、

いつもの量にサラダが追加されただけで、総量自体は増えていたような気がします。

 

図で見るデブの食生活

 

あとお酒も今まで通り飲んでいたので…

よくよく考えると何も努力してませんでした。タハハ。

 

来年から、本気出します←